shoulder strengthening yoga

आजकल लंबे समय तक मोबाइल और लैपटॉप पर काम करने की वजह से कंधों में जकड़न आम समस्या बन गई है। अगर आप भी शोल्डर पेन, जकड़न या मूवमेंट की कमी महसूस करते हैं, तो Top 5 Yoga Poses for Shoulder Mobility आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं। ये योगासन कंधों की ताकत बढ़ाने … Read more